Joacă & Mișcare: Pilates - Control, Postură, Încredere (4 ședințe)
Descoperim reconectarea, mișcarea conștientă și respirația ghidată. Pilates este despre armonie, echilibru și încredere.
Când Pașii Vorbesc Povești De ce să alegi acest atelier?
Ce vom învăța?
Învățăm cum să respirăm corect, să activăm mușchii profunzi, să armonizăm cu blăndețe corpul și gândurile într-o postură de echilibru și siguranță.
Cum va decurge?
Învățăm exerciții de respirație, mișcări controlate, lente și fluide, explorări de postură și expresie corporală ghidată.
De ce e util?
Pilates oferă relaxare și echilibru și ajută la restabilirea încrederii prin mișcare conștientă și exprimarea emoțiilor autentice.
Info atelier
District: Pulse Hall
Grupa de varsta: 18+
Durata: 60 min/ședință
Pret: 180 lei
Capacitate: 7 exploratori
Limba: Română
Alege detaliile rezervării
Avatarul Mentorului:
Gata să îl cunoști în realitate?
Bety Pascu
Coregraf al Emoției în Mișcare (Dans)
15+ ani experientă
Abordarea & Filozofia:
În Pulse Hall, mișcarea nu e doar exercițiu — este limbaj, terapie, poveste. Ca și Coregraf al Emoției în Mișcare, îi ghidez pe tineri să își (re)descopere corpul ca pe un instrument al libertății. Dansul devine un spațiu de curaj, de descătușare, de apartenență. Folosesc tehnici variate — de la improvizație contemporană la structuri coregrafice — dar mereu într-un cadru sigur, cald și expresiv. Încurajez autenticitatea, nu perfecțiunea. Mișcarea sinceră are întotdeauna grație. Cred că în ritm ne regăsim. În tăcere ne auzim. Și în dans — devenim vizibili cu tot ce suntem.