Coordonare & Expresie: Yoga – Echilibru și Feminitate (4 ședințe)
Experimentăm cum respirația conștientă devine ancoră și mișcarea ghidată devine aliat în restabilirea echilibrului interior.
Când Pașii Vorbesc Povești De ce să alegi acest atelier?
Ce vom învăța?
Ne ascultăm corpul, respirăm conștient și să ne observăm gândurille.Exprimăm emoții prin respirație și mișcare conștientă autentică.
Cum va decurge?
Prin exerciții ghidate de respirație, mișcare lentă și expresivă, corpul devine un spațiu sigur de explorare emoțională.
De ce e util?
Pentru că relaxarea nu e un moft, e o nevoie! Ajută la reglarea emoțională și dezvoltarea unei relații blânde cu propriile trăiri.
Info atelier
District: Pulse Hall
Grupa de varsta: 18+
Durata: 60 min/ședință
Pret: 180 lei
Capacitate: 7 exploratori
Limba: Română
Alege detaliile rezervării
Avatarul Mentorului:
Gata să îl cunoști în realitate?
Camelia Vărzaru
Artizan al Armoniei și Respirației (Yoga)
10+ ani experientă
Abordarea & Filozofia:
Yoga pentru mine nu este doar o practică — este o cale de întoarcere către sine. În Pulse Hall, ghidez femeia să își descopere corpul ca pe un spațiu de ascultare și libertate, unde respirația devine punte între inimă și minte. Fiecare postură e o poveste, fiecare inspirație — un pas spre echilibru. Creez un cadru sigur și blând, în care nu căutăm perfecțiunea, ci autenticitatea. Am certitudinea că în liniște ne regăsim, în mișcare ne eliberăm, iar prin yoga învățăm să fim întregi.